WEIGHTLIFTING

Kiedy:
14 Czerwiec 2018@19:00 – 20:00
2018-06-14T19:00:00+02:00
2018-06-14T20:00:00+02:00
Treningi  grupy doskonalącej techniki dwuboju olimpijskiego odbywają się raz  wtygodniu (czwartek o godzinie 19.00) prowadzacy to instruktorzy DO lub trenerzy PZPC.
Podnoszenie ciężarów wykonuje się dwiema technikami – rwaniem i podrzutem.
  • Rwanie polega na uniesieniu sztangi z pomostu bezpośrednio ponad głowę i przytrzymanie jej. Zawodnicy wykonujący ten bój trzymają sztangę w tzw. szerokim uchwycie.
  • Podrzut jest bojem, w którym zawodnicy podnoszą sztangę najpierw na klatkę piersiową, po czym następuje tzw. „wybicie góry”, czyli uniesienie sztangi ponad głowę.
Czas trwania zajęć 60 min.

CZWARTEK – 19.00