Cross Box Evolution

Przygotowanie Kondycyjno Motoryczne / Sporty Walki
Menu
  • O nas
  • TRENINGI BOX
    • CROSS
      • CROSSFIT FREE
      • GRAFIK ZAJĘĆ
        • Crossfit intro – grupa adept
        • Crossfit Klasa II
    • KETTLEBELL
    • MOBILITY
      • Mobility garfik
    • WEIGHTLIFTING
    • Koncepcja oceny FMS i treningu funkcjonalnego.
    • Sprawny senior
      • Gafik SENIOR
  • SPORTY WALKI
    • MMA
    • JUDO
      • JUDO KIDS
    • Zapasy
  • STREFA FIZJO
    • MASAŻE
      • Medycyna Manualna
      • Masaże oferta
  • Kadra
    • Monika
    • Adam
    • Bartek
    • Ala i Bartek
    • Marek
    • Szymon
    • Adam Boks
  • Grafik
  • Dojazd
  • ZDJĘCIA
    • Nic do ukrycia
    • Trening Runmagedon

MMA

29 lipca 2014
 |  Brak komentarzy
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@06:00 – 07:00
2014-07-28T06:00:00+02:00
2014-07-28T07:00:00+02:00
MMA

MMA

Post navigation

← Kettlebell ADEPT
Wydarzenie testowe →
Google Maps Plugin

TRENINGI

Kwi
25
śr
17:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@17:00 – 18:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
18:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@18:00 – 19:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
19:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@19:00 – 20:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
20:00 Kettlebell ADVANCED
Kettlebell ADVANCED
Kwi 25@20:00 – 21:00
Kettlebell PONIEDZIAŁEK – GODZ. 19.00  / (SALA MOTORYCZNA – mobility) ŚRODA               – GODZ. 19.00  / (SALA MOTORYCZNA – GRUPA ADEPT) ŚRODA              [...]
Kwi
26
czw
17:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 26@17:00 – 18:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
19:00 WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Kwi 26@19:00 – 20:00
Treningi  grupy doskonalącej techniki dwuboju olimpijskiego odbywają się raz  wtygodniu (czwartek o godzinie 19.00) prowadzacy to instruktorzy DO lub trenerzy PZPC. Podnoszenie ciężarów wykonuje się dwiema technikami – rwaniem i podrzutem. Rwanie polega na uniesieniu[...]
20:00 Crossfit Klasa I
Crossfit Klasa I
Kwi 26@20:00 – 21:00
INTRO  /  CLASA I – wprowadzenie dotyczące specyfiki treningu Crossfit (historia, definicja, metodyka, cele, przedstawienie 9 podstawowych ćwiczeń – PRZYSIADY/SQUATS (air squat, front squat, overhead squat), – WYCISKANIE/PRESSES (shoulder press, push press, push&jerk), – PODNOSZENIA/LIFTS[...]
Zobacz kalendarz
Dodaj
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML

Archiwum

Honorujemy

Benefit System
OK System
Fit Profit

GALERIA

DSC07994 DSC08021 ok DWUBOJ31 DWUBOJ121 DWUBOJ241 DWUBOJ261 DWUBOJ281 DWUBOJ341 DWUBOJ401 zalany 2016007 zalany 2016009 zalany 2016011 zalany 2016012 zalany 2016018 zalany 2016061 19143170_838364342995583_5407126069077777130_o 19221527_838366179662066_2578099278811073536_o 12973214_1157904710895945_546203367779412468_o DSC00040 crosbox2016012 — kopia 12932951_1710616495887550_7580788276154602688_n 12977008_1710616045887595_777644035371794814_o 12961437_1710615979220935_4868178144269719641_o crosbox2016027 crosbox2016022 crosbox2016011 crosbox2016032 — kopia crosbox2016044 crosbox2016002 crosbox2016045

My na FB

Przyjazne linki
  • Home
  • About Us
  • Portfolio
  • Contact Us
Nowe wpisy
sywek 2018 copy
Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy New Year – Feliz Navidad
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@06:00 – 07:00
2014-07-28T06:00:00+02:00
2014-07-28T07:00:00+02:00
MMA

Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy…

19143008_838365212995496_7502083375189556750_o
Trening Runmagedon
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@06:00 – 07:00
2014-07-28T06:00:00+02:00
2014-07-28T07:00:00+02:00
MMA
Niespodziankowy trening!!
Dziękuję chętnym…

Nasza społeczność
CROSS BOX EVOLUTION

41-200 Sosnowiec ul. Kilińskiego 4

Phone: 505 754 864
Email: evolutioncts.pl@gmail.com
Theme by SKT Themes