Cross Box Evolution

Przygotowanie Kondycyjno Motoryczne / Sporty Walki
Menu
  • O nas
  • TRENINGI BOX
    • CROSS
      • CROSSFIT FREE
      • GRAFIK ZAJĘĆ
        • Crossfit intro – grupa adept
        • Crossfit Klasa II
    • KETTLEBELL
    • MOBILITY
      • Mobility garfik
    • WEIGHTLIFTING
    • Koncepcja oceny FMS i treningu funkcjonalnego.
    • Sprawny senior
      • Gafik SENIOR
  • SPORTY WALKI
    • MMA
    • JUDO
      • JUDO KIDS
    • Zapasy
  • STREFA FIZJO
    • MASAŻE
      • Medycyna Manualna
      • Masaże oferta
  • Kadra
    • Monika
    • Adam
    • Bartek
    • Ala i Bartek
    • Marek
    • Szymon
    • Adam Boks
  • Grafik
  • Dojazd
  • ZDJĘCIA
    • Nic do ukrycia
    • Trening Runmagedon

MMA

30 lipca 2014
 |  Brak komentarzy
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@19:00 – 20:30
2014-07-28T19:00:00+02:00
2014-07-28T20:30:00+02:00
SPORTY WALKI

MMA

Post navigation

← Judo 14-17
Siłownia →
Google Maps Plugin

TRENINGI

Kwi
25
śr
17:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@17:00 – 18:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
18:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@18:00 – 19:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
19:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 25@19:00 – 20:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
20:00 Kettlebell ADVANCED
Kettlebell ADVANCED
Kwi 25@20:00 – 21:00
Kettlebell PONIEDZIAŁEK – GODZ. 19.00  / (SALA MOTORYCZNA – mobility) ŚRODA               – GODZ. 19.00  / (SALA MOTORYCZNA – GRUPA ADEPT) ŚRODA              [...]
Kwi
26
czw
17:00 Crossfit Klasa II
Crossfit Klasa II
Kwi 26@17:00 – 18:00
GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz[...]
19:00 WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Kwi 26@19:00 – 20:00
Treningi  grupy doskonalącej techniki dwuboju olimpijskiego odbywają się raz  wtygodniu (czwartek o godzinie 19.00) prowadzacy to instruktorzy DO lub trenerzy PZPC. Podnoszenie ciężarów wykonuje się dwiema technikami – rwaniem i podrzutem. Rwanie polega na uniesieniu[...]
20:00 Crossfit Klasa I
Crossfit Klasa I
Kwi 26@20:00 – 21:00
INTRO  /  CLASA I – wprowadzenie dotyczące specyfiki treningu Crossfit (historia, definicja, metodyka, cele, przedstawienie 9 podstawowych ćwiczeń – PRZYSIADY/SQUATS (air squat, front squat, overhead squat), – WYCISKANIE/PRESSES (shoulder press, push press, push&jerk), – PODNOSZENIA/LIFTS[...]
Zobacz kalendarz
Dodaj
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML

Archiwum

Honorujemy

Benefit System
OK System
Fit Profit

GALERIA

DSC08030 ok DWUBOJ11 DWUBOJ221 DWUBOJ281 zalany 2016005 zalany 2016009 zalany 2016018 zalany 2016025 zalany 2016046 19092830_838365832995434_7252634178214356042_o 19143170_838364342995583_5407126069077777130_o 19143823_838365489662135_5577957224831717670_o 19143929_838368909661793_6423999959315553127_o 19221919_838364096328941_6739467956421026274_o 19222806_838364222995595_6343775825559673702_o 19222813_838364509662233_2918513666522732333_o 19388664_838365926328758_6701836396847421865_o 12973497_1710616785887521_8981006353336153432_o crosbox2016012 — kopia 12998234_1710616445887555_4106341512681927509_o crosbox2016020 crosbox2016050 crosbox2016013 crosbox2016005 — kopia crosbox2016047 crosbox2016014 crosbox2016005 crosbox2016043 crosbox2016003 — kopia — kopia crosbox2016047

My na FB

Przyjazne linki
  • Home
  • About Us
  • Portfolio
  • Contact Us
Nowe wpisy
sywek 2018 copy
Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy New Year – Feliz Navidad
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@19:00 – 20:30
2014-07-28T19:00:00+02:00
2014-07-28T20:30:00+02:00
SPORTY WALKI

Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy…

19143008_838365212995496_7502083375189556750_o
Trening Runmagedon
Calendar
Dodaj do kalendarza
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML
Kiedy:
28 Lipiec 2014@19:00 – 20:30
2014-07-28T19:00:00+02:00
2014-07-28T20:30:00+02:00
SPORTY WALKI
Niespodziankowy trening!!
Dziękuję chętnym…

Nasza społeczność
CROSS BOX EVOLUTION

41-200 Sosnowiec ul. Kilińskiego 4

Phone: 505 754 864
Email: evolutioncts.pl@gmail.com
Theme by SKT Themes