CROSSFIT FREE

Kiedy:
11 Czerwiec 2017@18:00 – 19:00
2017-06-11T18:00:00+02:00
2017-06-11T19:00:00+02:00
Koszty:
Bez opłat
ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH NA DARMOWE ZAJĘCIA CROSSFIT W CZERWCU. U nas dowiecie się na czym polega ten trening i spóbujecie swoich sił. Możecie konsultować z trenerem swoje wątpliwości i sprawdzić ograniczenia.  
INTRO CLASS CROSSFIT – wprowadzenie dotyczące specyfiki treningu Crossfit (historia, definicja, metodyka, cele, przedstawienie 9 podstawowych ćwiczeń
– PRZYSIADY/SQUATS (air squat, front squat, overhead squat),
 ITD.

 

PONIEDZIAŁEK – 18.00