GRUPA II – zajęcia dla średniozaawansowanych. Składa się z części teoretycznej podstawowych ćwiczeń, które będą użyte w WODzie + WODa o średniej intensywności nastawiamy się na wykonanie zadania,nie na czas:). Wprowadzamy elementy podnoszenia ciężarów oraz gimnastyki. Czas trwania: 60min.