WAŻNE WYDARZENIA – DZIEŃ OTWARTY – 8 PAŹDZIERNIK

***PRZYJDŹ / ZOBACZ/ ZAPYTAJ***

W tym dniu nasi instruktorzy, trenerzy, fizjoterapeuci i masażyści są do wszej dyspozycji ! Odpowiedzą na wasze pytania i dowiecie się więcej o formach treningu propomowanych w naszym Boxie.
– Konsultacje
– Tening
– Porady
– Badania
+ BEZPŁATNY KURS KETTLEBELL – SF – HS

Dla wszystkich zainteresowanych  siłą, mobilnością i elastycznością !
Warsztaty łączące dwie szkoły StrongFirst oraz Flexible Stell.
Nauka pracy z własnym ciałem oraz z wykorzystaniem odważników kulowych – Kettlebell.

Podczas warsztatów dowiesz się jak z wykorzystaniem metodyki:
  • Rozluźnić barki
  • Wykonać skłon do stóp
  • Rozluźnić zginacze bioder
Wykorzystując metodykę StrongFirst poznasz podstawowe techniki pracy z Kettlebell:
  • Deadlift
  • Swing
  • Clean
  • Goblet Squat
  • TGU

 

Zobacz więcej

Wydarzenie – Facebook