NASZA MISJA

Celem istnienia naszego obiektu jest propagowanie zdrowego trybu życia poprzez ćwiczenia fizyczne ze szczególnym uwzględnieniem treningu funkcjonalnego i motorycznego.
Jest to miejsce gdzie osoby chcący poprawić swoją kondycję, mogą na pod okiem kompetentnych trenerów podnosić swoje umiejętności.
Sale jak i sprzęt przeznaczone są dla trenujących różne dyscypliny sportu amatorsko czy zawodowo uwzględniając indywidualne podejście w/g najlepszych systemów treningowych.
Pracujemy na sprzęcie zgodnym z założeniami koncepcji teningowych:
 
– EXOS – dawaniej Athletes’ Performance
– CrossFit
– FMS
– KETTLEBELL
– TRX
– DWUBÓJ OLIMPIJSKI (PODNOSZENIE CIĘŻARÓW)
– MMA
– GIMNASTKA SPORTOWA
– JUDO / JUJITSU
– ZAPASY
Dysponujemy:
– Klasyczna siłownią 80 mkw. z klasycznym sprzętem body building
– salą przygotowania kondycyjno-motorycznego 200 mkw. z siedmioma stanowiskami do wyciskania sztangi, przysiadów itp.(POWER RACK)
– 15 kompletów sztang olimpijskich do dwuboju olimpijskiego
– skrzynie, drabinki koordynacyjne, płotki do treningu plyometrycznego
– odważniki kulowe – do treningu Kettlebell
– taśmy TRX
– sledy-sanie, pasy, piłki lekarski, piłki lekarskie i inny sprzęt
– Platformą Verti-max V8 – Opatentowana technologia, której założeniem jest znaczna poprawa krytycznych parametrów wpływających na wyniki sportowe w tym sile eksplozywnej, szybkości i pionowego skoku.
W przygotowaniu sala specjalistycznego treningu motorycznego opartego na najlepszych i najbezpieczniejszych maszynach wykorzystywanych do np:
– porawy mocy (siły eksplozywnej) z zachowanej pełnej kontroli i bezpieczeństwa ćwiczącego
– poprawy dysfunkcji aparatu ruchu mogących przyczynić się do słabszych wyników sportowych lub kontuzji (trening prewencyjny)
– powrotu do pełnej sprawności po kontuzji bez zagrożenia przeciążenia.
Zapewniamy :
– ocenę funkcjonalną FMS
– treningi grupowe
– treningi indywidualne
– test sprawności, układanie planu treningowego
– pomoc w układaniu diety i suplementacji,
– analiza składu ciała
Trenerzy z uprawnieniami:
CrossFit LVL. 1 – TRENING FUNKCJONALNY – DWUBÓJ OLIMPIJSKI – FMS -EXOS – KETTLEBELL – TRX – MMA – JUJITSU – BOKS – ZAPASY