Losowanie nagród – Akcja Lojalka 2017

Obdzielamy  PREZENTAMI  !!! Pod choinką znaleźliście prezty (jeżeli byliście grzeczni)., A to nasze 📦 dla uczestników akcji lojalka.
Dla tych którzy posiadają 6 lub 7 karnetów i byli z nami wakacji. Dlanich wylosujemy
Tom Tom Spark

Read More»

Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy New Year – Feliz Navidad

Szczęśliwego Nowego Roku – Heapy New Year – Feliz Navidad
Dziękujemy że byliście z nami w 2017 roku i zapraszamy z nowymi wyzwaniami treningowymi i życiowymi w nowym roku !

Read More»

Koncepcja oceny FMS i treningu funkcjonalnego.

Koncepcja oceny FMS i treningu funkcjonalnego.
We współczesnym fitnesie i sporcie termin trening funkcjonalny odmieniany jest przez niemal wszystkie przypadki. Wiele osób o nim mówi, choć również wielu profesjonalistów wskazuje na brak u

Read More»

co robimy

Oferujemy kompleksowe podejście do sprawności fizycznej w/g najnowszysch standardów treningowych ostatnich lat. Oferujemy zajęcia TRENINGU FUNKCJONALNEGO / SIŁOWEGO / MOTORYCZNEGO z wykrzystaniem wiedzy fizjoterapeutów i trenerów rozumiejących zagadnienie wzorców ruchowych czy dysfunkcji i ograniczeń związanych np. z urazamii i wiekiem. Pomagamy budować u ćwiczącego samoświadomość aby mógł bezpiecznie pracować nad swoimi ograniczeniami.

sidup copy

Nowe Sit-up’y autorstwa Fred’a Koch’a, Roberta K. Blom’a, R.P.T., Vidar’a Jacob’a, R.P.T. (Norwegia)

    Zauważyliście pewnie, że artykuły na temat treningu wszystkich mięśni brzucha są takie same. Jedynym nowym (zmieniającym się) elementem są modele i ich dobrze wyglądający ABS. Prawdopodobnie gdybyś wybrał 3 najlepsze ćwiczenia znalazłbyś ich opis w każdym artykule w takiej samej czy innej wersji. Ale czy to tak naprawdę wszystko? Podzielimy się teraz z […]

Read More »